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Benjamin

Mein Name ist Benjamin und ich habe bereits 28kg in nur 5 Monaten abgenommen. Dabei musste ich weder hungern, verzichten noch einer Diät folgen. Ich musste einfach lernen, wie der Körper funktioniert. Und genau das werde ich Dir hier bei bringen! Du schaffst das!

AOH-Konzept – Tag 12-17 – Es geht weiter!

Auch die letzten 6 Tage waren erfolgreich. Es waren viele Momente, die ich ausgleichen bzw. improvisieren musste. Aber vom 11. Tag bis jetzt habe ich wieder gut was verloren und das trotz viele Momente, wo ich denke, ich hätte noch viel weiter sein können, wenn diese nicht gewesen wären 😉 …

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AOH-Konzept – Tag 8 – Bald wieder UHU!

Tag 8

Nach dem Wochenende musste man nun natürlich wieder zum Normalmodus zurückkehren. Der Montag lief dann bei mir wieder fast identisch ab. Aber ich liebe einfach auch mein Frühstück! Es macht mich tierisch satt, es schmeckt mir tierisch gut und überhaupt. Das Prinzip, wie ich abnehmen findet ihr übrigens hier. Gewicht …

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