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Helen (Team)

Der leckere Pilzrahmeintopf – Deftig und Low-Carb!

Pilzrahmeintopf fertig

Gerade jetzt an den kalten Tagen schmecken deftige Eintöpfe doch am besten. Und das schöne ist dass man einfach alles zusammen in einen Topf gibt. Auch dieser pikante Pilzrahmeintopf mit Geräucherte Bratwürstchen ist total einfach und schnell gemacht. Ebenfalls passt es perfekt ins das Abnehmen ohne Hunger Konzept 🙂 Zubereitungszeit: 25 Minuten …

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Pilzgulasch mit herzhaften Low Carb Kohlrabi Waffeln

Gulasch ist ja ein absoluter Klassiker. Da dachte ich mir, pepp ich das ganze mal etwas auf und das auch noch Low Carb 🙂 Mit frischen Champignons und raffinierten Kohlrabi Waffeln hat man ein super leckeres Festmahl, was absolute Freude beim Essen bereitet. Passt perfekt in das Konzept und natürlich auch zum Ernährungsplan 🙂 …

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Leckeres überbackenes Low Carb Eiweißbrot mit Hollandaise

Fertiges Brötchen

Bei diesem Rezept besteht akute Suchtgefahr. Es geht super schnell, ist einfach und schmeckt unwiderstehlich gut. Mit genau 10g Kohlenhydrate pro Portion ideal als Low Carb Mahlzeit und passend zum Konzept. Zubereitungszeit: 20 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 2 Nährwerte: Pro Portion 250g (macht super satt) errechnen sich folgende Nährwerte: Kalorien: 550 kcal Eiweiß: 34 g Fett: 40 g Kohlenhydrate: 10 …

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Low Carb Cheeseburger-Braten mit Blumenkohlpuffer

fertiges Gericht

Es ist Sonntag und Du möchtest einen leckeren Braten? Dann hast Du hier genau das richtige Rezept. Dieser Braten ist mal etwas völlig anderes. Mit den getrockneten Tomaten und dem flüssigen Käsekern ein absoluter Gaumenschmaus. Auch wenn Gäste zum Essen kommen, da man es gut vorbereiten kann. Zubereitungszeit: 60 Minuten Schwierigkeit: mittel …

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Low Carb Puten Curry mit Brokkoli – blitzschnell

Du hattest einen langen Tag und suchst nach einem schnellen Essen, was aber Low Carb ist? Dann hab ich hier genau das Richtige für Dich. Dieses Rezept für Puten Curry mit Brokkoli, ist in wenigen Minuten fertig, schmeckt super lecker und hat pro Portion gerade einmal 7,5g Kohlenhydrate. Zubereitungszeit: 15 Minuten Schwierigkeit: leicht …

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Low-Carb Hackröllchen-Mozzarella & Zucchini Nudeln / Znudeln

Lecker Hackröllchen auf Zucchini Nudeln

Wer liebt nicht die italienische Küche? Mit diesem einfachen Rezept holst Du Dir den mediterranen Flair zu Dir nach Hause in Deine Küche.  Es ist nicht nur sündhaft lecker, sondern auch noch Low Carb. Mit nicht mal 6,5 g Kohlenhydrate pro Portion, ideal als Abendessen nach dem Abnehmen ohne Hunger Konzept. Zubereitungszeit: 45 Minuten …

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