Home » Low-Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate » Der leckere Pilzrahmeintopf – Deftig und Low-Carb!

Der leckere Pilzrahmeintopf – Deftig und Low-Carb!

Gerade jetzt an den kalten Tagen schmecken deftige Eintöpfe doch am besten. Und das schöne ist dass man einfach alles zusammen in einen Topf gibt. Auch dieser pikante Pilzrahmeintopf mit Geräucherte Bratwürstchen ist total einfach und schnell gemacht. Ebenfalls passt es perfekt ins das Abnehmen ohne Hunger Konzept 🙂

Zubereitungszeit: 25 Minuten
Schwierigkeit: leicht
Portionen: 5

Abnehmplan

Nährwerte:

Pro Portion 300g errechnen sich folgende Nährwerte:

Kalorien: 419 kcal
Eiweiß: 15,4 g
Fett: 36,5 g
Kohlenhydrate: 7 g

Zutaten:

  •  500g kleine Champignons
  •  1 kleine Zwiebel
  • 1 Bund Suppengrün (ca. 500g)
  • 4 Geräucherte Bratwürstchen (je ca. 75g)
  • 200g Schlagsahne
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 1-2 TL – Flohsamenschalen amazon
  • Salz, Pfeffer, Kräuter

Zubereitung:

Schnelle Zubereitungsanleitung (ohne Bilder) hier klicken
Abnehmplan

Zunächst die Pilze putzen und in der Mitte durchschneiden. Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Die geräucherte Bratwürstchen in Scheiben schneiden und auch das Suppengrün waschen und fein schneiden.

Mettenden anbraten
Die Würstchenscheiben mit etwas Öl in einer tiefen Pfanne scharf anbraten.

Pilze dazu geben
Die halbierten Pilze unter ständigem Wenden kurz mit braten.

Suppengrün mit in die Pfanne geben
Das klein geschnittene Suppengrün und die Zwiebelwürfel mit in die Pfanne geben.

Alles zusammen kurz dünsten
Alles zusammen 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten.

mit der Sahne ablöschen
Mit der Sahne ablöschen und das Brühepulver unterrühren. Alles etwa 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Danach mit Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken.
TIPP: Wem es zu dick ist, einfach etwas Wasser hinzugeben oder wenn die Pilze zu viel Flüssigkeit abgegeben haben, 1-2 TL Flohsamenschalen bei geben zum Binden.

Pilzrahmeintopf fertig

Guten Appetit und wie immer würde es mich freuen wenn Du mir berichtest, wie es dir geschmeckt hat!

Achja, kennst Du schon unsere Gruppe bei Facebook? ;) Da tauschen wir uns übers Abnehmen, Fitness, Gesundheit und diverse Rezepte, so wie meiner Methode „Abnehmen ohne Hunger“ aus. Wir helfen uns in freundlicher Atmosphäre gegenseitig und ich verspreche Dir, es gibt keine falschen Fragen! Wir sind schon über 80.000 Mitglieder! :) Zeit für Dich dazu zu stoßen -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/
Abnehmplan

16 Kommentare

  1. Die geräucherte wurst kann ich doch auch mit Pute oder Hähnchen tauschen?

  2. Oberlecker 🙂

  3. stefanie Gregorio

    ..und wieder einmal oberlecker.

  4. Das ist ja super lecker ? hab ich heute zum Mittagessen gemacht

    Und ich war schon nach nem kleinen Schälchen papp satt.

    • Tanja (Team)

      Hallo Aneta,

      das ist prima zu hören. So etwas freut uns immer sehr. Probiere ruhig weiter unsere tollen Rezepte aus und sag uns, wie es Dir geschmeckt hat.

      Liebe Grüße,
      auch von Benni

  5. Der schmeckt soooo endgeil 🙂 wahnsinnn *yammmiii*

  6. Super lecker ?? auch low carb kann Mega lecker sein. Super schnell gekocht macht satt und schmeckt dazu noch Bomben gut

    • Tanja (Team)

      Hallo Nadine,

      oh super, das ist doch prima! Was will man mehr!

      Viel Spaß beim Ausprobieren unserer vielen anderen Rezepte, Tipps und Tricks!

      Liebe Grüße
      auch von Benni

  7. Habe ich mir heut zum mittag gemacht, allerdings eine abgeschwächte Version. Da ich keine Würstchen und kein Suppengrün hatte. Also mit Champi, Karotten und den anderen Zutaten und dann noch ne Chilli und Knoblauch rein. Was soll ich sagen es hat Bombe geschmeckt und wenn die Familie sich nicht dran „vergreift“ dann gibt’s den Rest zum abend. Yamyam

    • Tanja (Team)

      Hallo Mina,

      danke für das Feedback. Immer wieder schön zu hören, wie gut unsere Vorschläge ankommen. Meistens zeigt sich: Es schmeckt EINFACH besser!

      Und was will man mehr, als dass sich die „Familie daran vergreift“ 😉 Super! Bei mir zu Hause gehört Low Carb für alle zum Alltag. Meine Tochter (gerade 10 Jahre geworden) zaubert schon regelmäßig Low Carb Köstlichkeiten, meist Gebackenes, ohne Rezept und meistens super gelungen! So macht das Spaß!

      Viel Erfolg und Motivation!

      Liebe Grüße
      aus Bennis Team

  8. eine frage ,sind die rezepte für 1 person oder zwei ,dieser pilzrahm eintopf ,danke für die info

    • Tanja (Team)

      Hallo Elvi,

      die Anzahl der Portionen ist bei den Rezepten unterschiedlich. Sie steht immer oben, am Anfang des Rezeptes.

      Der 12-Tages-Ernährungsplan hat einheitlich Rezepte zum Frühstück für 1 Portion und für Mittagessen und Abendessen jeweils für 2 Portionen.

      Liebe Grüße,
      auch von Benni

  9. Habe das Gericht dann heute mal gemacht und muss sagen es ist mega, mega lecker das wird es jetzt wohl öfter bei mir geben.

  10. Christina Langenberg

    Habe grad den Pilzrahmtopf gemacht, ich kann nur sagen, dass ich total begeistert bin. Super lecker! Den gibt es auf jeden Fall zukünftig öfter!

  11. Der ganzen Familie hat es super toll geschmeckt

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

Der leckere Pilzrahmeintopf - Deftig und Low-Carb!

Directions: