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AOH-Konzept – Tag 8 – Bald wieder UHU!

Nach dem Wochenende musste man nun natürlich wieder zum Normalmodus zurückkehren. Der Montag lief dann bei mir wieder fast identisch ab. Aber ich liebe einfach auch mein Frühstück! Es macht mich tierisch satt, es schmeckt mir tierisch gut und überhaupt. Das Prinzip, wie ich abnehmen findet ihr übrigens hier.

Gewicht am morgen:

Abnehmplan

Gestern: 100.6kg
Heute: 100.3kg
Differenz: – 300g – Yesss!!!! 🙂 Bald wieder UHU (Unter Hundert)

Frühstück:

Frühstück
Same Frühstück as every Frühstück… ich liebe es weiterhin und freue mich jeden morgen drauf.

Mittagessen:

Frosta Pfanne
250g Frosta-Pfanne! Und unter 30g Kohlenhydrate! Langsam und viel trinken nicht vergessen! 🙂

Abendessen:

Abnehmplan

Nachos mit Dip
Es gab die Nachos von gestern, sind mit dem Dip echt MEGA sättigend und durch das Eiweißpulver auch stark in Sachen Protein! Hier das Rezept für die Low Carb Nachos mit Käsedip. Reicht übrigens noch für heute Abend! 😀 Aber mal sehen 😉

Fazit:

Läuft doch auch nach dem Wochenende rund! Ich freu mich, bald wieder unter Hundert!

Vom 08.06. 104.0kg bis heute 100.3kg, schon -3,7kg abgenommen 🙂

Abnehmplan

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3 Kommentare

  1. Huhu!
    Ich hoffe das du vllt morgen schon deinen UHU packst 😉
    Hab gestern angefangen und heute schon 600g weniger juhu 🙂

  2. Daniela Kretzschmar

    Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du morgen Uhu bist.

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