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Home » Tagebuch » Tagebuch #2 – Das (fiese) leckere Jägerschnitzel

Tagebuch #2 – Das (fiese) leckere Jägerschnitzel

Heute stand an, dass ich meinen Vater nach Hannover zu einer Auswechslung seines Defibrillators in die Medizinische Hochschule Hannover bringe. Das bedeutet für mich, früh aufstehen, längere Leerlaufzeiten und mehr Hunger! Aber kein Problem! (Dachte ich!) Meine Mutter war übrigens auch noch mit an Board!

Abnehmplan

Frühstück:

Am morgen gab es wie gewohnt, 4 Löffel 3,5er Joghurt, ein paar Weintrauben und Müsli, so wie etwas Süßstoff. Ein Kaffee zum Antreiben des Stoffwechsels und natürlich zum wach werden 😉 Immerhin war es erst 07:15 Uhr.

Geschätzte Kalorien: 250 kcal

Mittag:

JägerschnitzelDer Mittag schob sich leider etwas hin (13:30Uhr), da es in der MHH doch etwas länger gedauert hatte als gedacht. Da wir durch unendlich viele Baustellen nicht die gleiche Strecke fahren konnten wie auf dem Hinweg, entschieden wir uns über Celle / Uelzen zu fahren. Da ich schon öfter in Uelzen lecker mit meiner Freundin und Ihrer Familie in der Zanzibar gespeist habe, wollte ich meiner Mutter nun auch mal zeigen, was es hier leckeres gibt!

Ich tue mich dort immer sehr schwer, denn es gibt dort so viel leckeres, meine Favoriten sind die Pesto Nudeln und das Jägerschnitzel. Kurz um, es wurde das Jägerschnitzel und es war wieder mal bombastisch und das für super vertretbare 8,90,- €.

Geschätzte Kalorien…

  • 1 Schweineschnitzel (150 g) hat 305 Kalorien und 8 Gramm Fett
  • 1 Portion Pommes Frites (150 g) hat 435 Kalorien und 19,5 Gramm Fett
  • Ketchup und Majo bringen es dann noch auf ca. 100 Kalorien und 10 Gramm Fett
  • Jägersoße mit Pilzen bringen es dazu noch auf ca. 100 Kalorien
  • = Macht also 940 Kalorien (SÜNDE!)

Ehrlich gesagt fühlte ich mich auch etwas schlecht… aber es war sau gut!

Danach gab es natürlich einen doppelten Espresso und nach meinem Gefühl wird das Mittagessen dadurch trotzdem nicht ansetzen! Im Laufe des Tages gab es dazu auch noch ordentlich Kaffee um den Stoffwechsel anzutreiben!

Abend:

Abnehmplan

Natürlich bei diesem Mittag, etwas weniger, aber ordentlich Eiweiß + gesund!

Frische Eier
Ein paar Eier, eins davon weich für jetzt und 3 für die nächsten Tage hart!
Patros Käse
Ein paar Feta Stückchen!
Salsa Quark
Für die Karotten ein bisschen Salsa Quark Dip
Pikante Tomate
Für die Mühlenfrikadellen Geflügel ein bisschen Soße…
Nährwerttabelle pikante Tomate
…weil diese lecker ist und wirklich kaum Kohlenhydrate hat!
Abendessen
Und alles zusammen sieht dann so aus + ein großes Glas Tee!
Grünländer Käse
Nachtisch / Nachtsnack, eine Scheibe Grünländer
Geflügel Salami
… und ein paar Scheiben hiervon ;)

Fazit:

Abnehmplan

Ich gehe jetzt noch eine Runde laufen und denke, dass ich somit mein Gewicht zu morgen entweder reduziert habe, oder es zumindestens halten werde! 😉

Aktuelles Gewicht: 93.5kg am Abend
Ursprungsgewicht: 120.0 kg

2 Kommentare

  1. Toller Blog wirklich, hab ihn direkt abonniert! Aber trotz jagerschnitzel kommst du doch gerade mal auf 1500 kcal das sollte ja dennoch klappen! 🙂

  2. Oh man so geil deine Seite. Hab miich nun bei weiht wacher angemeldet weil 7 kg zugenommen habe wegen dem rauchen . Also eher wegen dem aufhören. Hätte ich nicht gedacht. Bin 1.74 groß und nun 65 kg dank ww schon 2 kg weg. Aber ich glaube ich werde dein Programm mit einbinden und dann bin ich die restlichen 5 kg auch schnell los und kann mein Geld das beim Nichtrauchen und für die MitgliedSchaft spare in die von dir empfohlenen Tools stecken ??

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