Extrem wenig Kohlenhydrate und sehr viele Proteine! Das hört sich doch nach einem perfekten Abendessen an oder nicht? Dieses Hähnchen-Geschnetzelte ist wirklich extrem lecker und natürlich Low Carb! So kannst du es dir abends so richtig schmecken lassen. Eine Portion macht pappsatt – ich schaffe nicht einmal eine ganze Portion. …
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Low Carb Kokosbrötchen! Außen knusprig & Innen fluffig
Heute habe ich ein sensationelles Rezept für Dich. Low Carb Kokosbrötchen, die innen fluffig und außen knusprig sind. Der Teig läuft nicht auseinander, sodass Du sie in verschiedenen Formen backen kannst. Ich habe sie klassisch klein und rund gemacht, aber das nächste Mal werde ich sie in Bagel-Form machen. Super …
Weiterlesen »Leckeres Low-Carb Hähnchenbrustfilet Frischkäse Ragout Rezept
Heute mal was für Hähnchen-Fans. Ein super leckeres Ragout mit wirklich wenigen Kohlenhydraten und viel Eiweiß, mit sehr einfacher und schneller Zubereitung. Es eignet sich für 3 Personen, ist zusätzlich zu den niedrigen Kohlenhydraten auch noch ziemlich fettarm und liegt nicht schwer im Magen. Ein wirklich leckeres und gesundes Rezept …
Weiterlesen »Eier – Die Geheimwaffe beim Abnehmen und die Cholesterin-Lüge
Das Ei vom Huhn wird in Deutschland pro Kopf rund 112 Mal verspeist. Viel zu wenig wenn Ihr mich fragt! Das sind 17,5 Milliarden Eier jährlich. Ich erkläre euch, wieso Eier sehr gesund sind und vor allem beim Abnehmen helfen, sie sind nämlich eine wahre Vitaminbombe! Was steckt alles in …
Weiterlesen »#2 – Was darf ich mittags essen um abzunehmen?
Esse wie ein König… so sagt man, aber was bedeutet das? Zum Mittagessen sind die Kohlenhydrat-Speicher noch gut gefüllt vom Frühstück und der Körper benötigt nun weniger Kohlenhydrate für die weitere Tagesenergie. Das bedeutet, dass er sich nun aus den ganzen Fettreserven die Energie holen kann! Um die Fettverbrennung beim bzw. …
Weiterlesen »Eiweiß vor dem Schlafen – Nachtsnack als Fettverbrennungsverstärker
Hilft Eiweiß vor dem schlafen gehen? Ich sage ganz klar – JA! Das man zum Abendbrot keine Kohlenhydrate und eine Eiweißreiche Mahlzeit essen soll, erkläre ich Dir HIER! in diesem Artikel geht es lediglich um den Nachtsnack! Ich selber habe diesen Tipp relativ früh befolgt und sehr schnelle Ergebnisse verbucht! …
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