Warum bist Du hier und liest gerade diesen Beitrag? Vermutlich hast du ein Problem mit deinem Gewicht, Du möchtest dich gesund ernähren oder dir geht es nicht so gut wie Du möchtest? Sicherlich wird der erste Grund die meisten Besucher zu diesem Artikel bringen. Aber das wichtigste: Solange Dir kein …
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Haferkleie – Geheimtipp beim Abnehmen und extrem gesund
Haferkleie ist gesund und hilft beim Abnehmen! Aber Haferkleie essen? Klingt irgendwie nur mittel lecker, nach Pferdefutter … Außerdem stecken da unglaublich viele Kohlenhydrate drin. Das waren so meine ersten Gedanken zu diesem Thema. Bis ich mich näher damit befasst und einfach mal ein paar Rezepte mit Haferkleie probiert habe. …
Weiterlesen »AOH-Konzept – Tag 9,10 & 11 – Ich bin ein UHU!
Ich hatte ein paar Tage mal keine Zeit für den Blog zu schreiben, aber hier bin ich wieder und erzähle kurz von letzten Tagen. Es lief eigentlich ganz gut ab und an hat man natürlich mal dieses Hungergefühl und Lust auf was Süßes, aber da muss man drüber stehen, und …
Weiterlesen »Schlaf ist wichtig fürs Abnehmen – Dick durch wenig Schlaf!
Nur wenn man genügend Schlaf hat, kann man abnehmen! Wer dagegen zu wenig schläft, kann genau dadurch dick werden. Das sind Thesen die mittlerweile mehrfach bewiesen sind. Ich erkläre Dir warum das so ist und was zu beachten ist! Was hat Schlaf mit ab- und zunehmen zu tun? Eine Studie …
Weiterlesen »#1 – Was soll ich morgens essen um gesund und schnell abzunehmen?
Das ist der erste Teil unserer Methode, gesund und schnell abzunehmen! Ich nenne Sie, die „Abnehmen ohne Hungern“ kurz das AOH-Prinzip! In mehreren Teilen (dies ist Teil #1) werde ich dir nun die perfekte Methode erörtern und erklären, wie du nachhaltig, gesund und schnell abnehmen kannst und dann auch auf …
Weiterlesen »Wie ich 28kg verloren habe und warum es diesen Blog gibt
Hallo an alle Leidensgenossen! Mein Name ist Benjamin,bin 35 Jahre alt und habe es geschafft, seit März 2014 bis exakt Juli 2014, 30kg abzunehmen (5 Monate!) Dabei musste ich nie hungern oder auf etwas verzichten. Das einzige was man wissen muss: Wie funktioniert der Körper und wann darf ich was essen! …
Weiterlesen »Anzeige: Der METRO Own Business Day bietet Selbständigen eine kostenlose Promoaktion
Die Kette METRO kennst du sicherlich als Spezialisten für Lebensmittel und als Großhändler, bei dem kleinere Händler ihre Waren beziehen können. Doch METRO tritt nicht nur als Einkaufszentrum auf, sondern bietet Selbstständigen am 10. Oktober auch etwas ganz Besonderes in Form des METRO Own Business Day. Bereits zum zweiten Mal …
Weiterlesen »AOH-Konzept – Tag 8 – Bald wieder UHU!
Nach dem Wochenende musste man nun natürlich wieder zum Normalmodus zurückkehren. Der Montag lief dann bei mir wieder fast identisch ab. Aber ich liebe einfach auch mein Frühstück! Es macht mich tierisch satt, es schmeckt mir tierisch gut und überhaupt. Das Prinzip, wie ich abnehmen findet ihr übrigens hier. Gewicht …
Weiterlesen »Tagebuch #3 – Weihnachten & sündigen und kein JoJo Effekt!
Ich hoffe Du hattest ein schönes Weihnachten und freust Dich bereits auf Silvester und das kommende 2015. Ich selbst hatte wirklich tolle Tage und habe ordentlich gesündigt. Es gab viele Geschenke und ich musste noch viel arbeiten aber dennoch gibt es ein kleines Resümee der Festtage von mir. Die Tage …
Weiterlesen »Low-Carb Einkaufsliste – Was man alles für Low-Carb braucht!
Ich hab Dir hier meine Low Carb Einkaufsliste über die besten Produkte zusammengestellt, die ich selber immer wieder kaufe und sehr empfehlen kann. Ich habe die Produkte zu den besten Preisen für Dich verlinkt. Es geht hier um Nahrungsprodukte, aber auch um Geräte zur Herstellung von Speisen 🙂 Jedes Bild, …
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