Häufig gestellte Fragen

Natürlich kannst Du einzelne Zutaten austauschen, wenn Du sie nicht verträgst. Bitte beachte, dass sich durch den Austausch die Nährwerte verändern können. Solltest Du Hilfe beim Austausch oder bei der Berechnung der Nährwerte benötigen, helfen wir Dir gerne.

Um die Nährwerte eines Rezeptes zu berechnen, empfehlen wir Dir die Nutzung der Webseite oder App FDDB. Diese Plattform ermöglicht es Dir, die Nährwerte einzelner Zutaten einzugeben und die Gesamtnährwerte des gesamten Rezeptes automatisch berechnen zu lassen. So erhältst Du eine genaue Übersicht über Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Solltest Du Hilfe bei der Berechnung benötigen oder Fragen haben, kannst Du uns gerne jederzeit kontaktieren.

Viele unserer Rezepte eignen sich hervorragend zum Einfrieren, sodass Du sie später bequem auftauen und genießen kannst. Achte dabei darauf, die Gerichte in luftdichten Behältern oder Gefrierbeuteln zu verpacken, um die Frische und den Geschmack zu bewahren.
Solltest Du unsicher sein, ob ein bestimmtes Rezept eingefroren werden kann, oder spezielle Tipps benötigen, kannst Du uns gerne kontaktieren. Wir helfen Dir gerne weiter.

Bei der Erstellung unserer Rezepte legen wir großen Wert darauf, möglichst wenige „Sonderzutaten“ zu verwenden. Die meisten Zutaten findest Du in den gängigen größeren Supermärkten oder in Drogeriemärkten. Sollte es dennoch vorkommen, dass Du eine bestimmte Zutat nicht findest, hilft Dir vielleicht unsere Einkaufsliste weiter. Dort haben wir einige Produkte verlinkt, die für die Low Carb Ernährung hilfreich sind.
https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/abnehmen-ohne-hunger/low-carb-einkaufsliste-was-man-alles-fuer-low-carb-braucht

Alle unsere Rezepte testen und kochen wir selbst, um sicherzustellen, dass sie gelingen. Dennoch kann es passieren, dass ein Rezept nicht auf Anhieb klappt. Auch die Auswahl der Produkte, wie z.B. die Größe der Eier, kann bereits einen großen Unterschied machen. Wir empfehlen, das Rezept ein zweites Mal auszuprobieren und dabei genau auf die angegebenen Mengen und Schritte zu achten. Sollte Dir das Rezept auch beim zweiten Versuch nicht gelingen, zögere nicht, uns zu schreiben. Wir helfen gerne dabei, herauszufinden, woran es liegen könnte.

Auch bemühen wir uns Rezepte zu erstellen, die möglichst vielen schmecken. Allerdings ist es schwierig, den Geschmack jedes Einzelnen zu treffen. Falls ein Rezept Deinen Geschmack nicht ganz trifft, kann es hilfreich sein, es nach Deinem persönlichen Geschmack anzupassen.