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Kalorienverbrauch-Rechner
Hier kannst du berechnen, welche Tätigkeit, wie viel Kalorien verbraucht:
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Wieviel Kalorien darf ich zu mir nehmen
Hi liebe Petra,
das kann man so pauschal nicht sagen. Bei Bennis Konzept geht es nicht um das Kalorienzählen, sondern darum die Kohlenhydrate auf ein Minimum zu beschränken.
Wenn Du dennoch erfahren möchtest, wann Du Dich in einem Kaloriendefizit befindest, kannst Du dies ganz einfach googeln und anhand Deiner angegeben Werte wird Dein täglicher Kalorienverbrauch ermittelt 🙂
LG Julia, Team LowCarbBenni