4.7
(104)

Fruchtige Low Carb Sommer-Spieße

JETZT wird es FRUCHTIG!!!🍓🍑🍓 Wenn uns draußen die heißen Temperaturen 🔥 plagen, dann haben wir oft Lust auf etwas fruchtiges, Leichtes, das schnell und einfach zubereitet 👨‍🍳 ist und kaum Kohlenhydrate hat. So spart man sich das lange Stehen in der Küche 🔪und vor dem Herd. Perfekt auch für Gäste als Fingerfood 🍡 für die nächste Gartenparty oder für den Fernsehabend. Natürlich kann man die Spieße auch wunderbar mitnehmen oder für den nächsten Tag vorbereiten.☀️ Du benötigst noch eine Fingerfood-Idee für einen warmen Sommer-Abend? Dann sind diese fruchtigen Low Carb Sommer-Spieße genau das richtige!❤️

Low Carb Sommer-Spieße passen perfekt zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept 🌱. Willst du tiefer eintauchen? Im Shop findest du das umfassende Konzeptbuch mit Anleitungen und Ernährungsplan sowie Zugang zur Premium-Gruppe 📚. Dazu spezielle Rezeptbücher für Thermomix, andere Küchenmaschinen und die ‘Best of LowCarbBenni’ Highlights! 🍲 Empfohlen von Frau von Heute und Bild der Frau 🏆.

1 Port.

à 300 g

619 kcal

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

41,4 g

Eiweiß

43 g

Fett


Fruchtige Low Carb Sommer-Spieße

Zubereitungszeit 15 mins Schwierigkeit: Anfänger Portionen: 1 Nährwerte: Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 41,4 g, Fett: 43 g

Beschreibung

JETZT wird es FRUCHTIG!!!🍓🍑🍓 Wenn uns draußen die heißen Temperaturen 🔥 plagen, dann haben wir oft Lust auf etwas fruchtiges, Leichtes, das schnell und einfach zubereitet 👨‍🍳 ist und kaum Kohlenhydrate hat. So spart man sich das lange Stehen in der Küche 🔪und vor dem Herd. Perfekt auch für Gäste als Fingerfood 🍡 für die nächste Gartenparty oder für den Fernsehabend. Natürlich kann man die Spieße auch wunderbar mitnehmen oder für den nächsten Tag vorbereiten.☀️ Du benötigst noch eine Fingerfood-Idee für einen warmen Sommer-Abend? Dann sind diese fruchtigen Low Carb Sommer-Spieße genau das richtige!❤️

Zutaten

Kochmodus deaktiviert

Anleitung

  1. Himbeeren, Erdbeeren und Pfirsich abspülen. Den Mozzarella abtropfen.

  2. Etwas Petersilie und Basilikum abzupfen und abspülen.

  3. Nun drei verschiedene Spieße zubereiten:
    1. Himbeeren, Petersilie und Mozzarellabällchen
    2. Erdbeeren, Basilikum und Mozzarellabällchen
    3. Pfirsich, Serrano-Schinken und Brie

  4. Nach Belieben etwas grünes Pesto darüber geben.

Nährwertangaben

Portionen 1


Menge pro Portion
Kalorien 619kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 43g67%
Gesamte Kohlenhydrate 10g4%
Eiweiß 41.4g83%

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Guten Appetit

Wie immer würde es mich freuen, wenn Du mir berichtest, wie es Dir geschmeckt hat!

Du suchst einen aktiven Austausch über gesunde Ernährung auf Facebook? 

Hier geht es um alltagstaugliche Rezepte, Fitness und Gesundheit, genau wie die Methode „Abnehmen ohne Hunger. In unserer Gemeinschaft gibt es immer jemanden, der Tipps teilt oder Ratschläge sucht – ideal für den hektischen Alltag. Du wirst feststellen, dass keine Frage zu unwichtig ist und man sich gerne gegenseitig unterstützt. Wir sind bereits eine starke Gemeinschaft mit über 320.000 Mitgliedern, die sich über ihre Erfahrungen und Erfolge austauschen. :) Wie wäre es, Teil unserer Gemeinschaft zu werden? Hier geht’s zur Gruppe! 

💌 Bleib auf dem Laufenden mit unserem Newsletter!

Du möchtest immer aktuell informiert sein und keine Tipps oder Rezepte verpassen? Trag dich jetzt in unseren Newsletter ein:

HIER WIRD DANN NOCH DAS SKRIPT EINGEBUNDEN

Jetzt das Rezept bewerten:

4.7 / 5. 104

Rate this recipe

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Fügen Sie eine Frage hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Über mich
Follow
Kochbuch
Min

Teilen Sie es in Ihrem sozialen Netzwerk