Erfrischung gefällig? 🍓🍦 Mit diesem Low Carb Frozen Yogurt Eis am Stiel genießt Du den Sommer in vollen Zügen, und das bei nur 3 Zutaten! Griechischer Joghurt, süße Beeren und etwas Puder-Erythrit reichen aus, um Dir in wenigen Handgriffen eine leichte und kalorienarme Leckerei zu zaubern. Perfekt als gesunder Snack für zwischendurch oder als köstliche Abkühlung an heißen Tagen. Einfach in der Zubereitung, aber unglaublich lecker, also probiere es aus und überzeuge Dich selbst! 🌞😋
Low Carb Frozen Yogurt Eis am Stiel: nur 3 Zutaten! passt perfekt zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept 🌱. Willst Du tiefer eintauchen? Im Shop findest Du das umfassende Konzeptbuch mit Anleitungen und Ernährungsplan sowie Zugang zur Premium-Gruppe 📚. Dazu spezielle Rezeptbücher für Thermomix, andere Küchenmaschinen und die ‚Best of LowCarbBenni‘ Highlights! 🍲 Empfohlen von Frau von Heute und Bild der Frau 🏆.
Mein Benni-Tipp: Nur eine Beerensorte
Statt der Beerenmischung geht auch nur eine Sorte, zum Beispiel nur Himbeeren oder nur Erdbeeren 🍓. Die Menge bleibt bei den 80 g, aber jede Beere bringt etwas andere Kohlenhydrate mit, deshalb ändern sich die Nährwerte dann leicht!
Häufige Fragen zum Frozen Yogurt Eis am Stiel
Low Carb Frozen Yogurt Eis am Stiel – nur 3 Zutaten!
Zutaten
Anleitung
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Den Joghurt mit dem Puder-Erythrit in einen Mixer geben und gründlich vermixen.
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Die Hälfte des Joghurts in eine Schüssel geben, den Rest im Mixer lassen.
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Koche alle Beeren (auch die für die Förmchen) vorher einmal sprudelnd auf und lass sie vollständig abkühlen. Bei TK-Beeren ist das wichtig, besonders für Schwangere, kleine Kinder, ältere und kranke Menschen. Dann zwei Drittel der Beeren zum Joghurt in den Mixer geben.
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Gründlich mixen, bis eine cremige pinke Masse entsteht.
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Jeweils pro Mulde ein paar der abgekühlten Beeren in die Form geben. Anschließend die Förmchen zur Hälfte mit der weißen Joghurtmischung füllen und mit dem pinken Joghurt-Beeren-Mix den Rest auffüllen.
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Um Luftbläschen zu vermeiden die Form leicht auf den Tisch klopfen, damit die Masse die Beeren gut umhüllt.
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Die Stiele in das Eis stecken und die Eisform für mindestens zwei Stunden ins Eisfach stellen, optimal über Nacht.
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Den Deckel entfernen und falls sich das Eis nicht lösen lässt einfach ein paar Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen, bis man es gut aus der Form nehmen kann.
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Das Eis lässt sich gut im Eisfach aufbewahren und ist ein idealer Snack oder eine Erfrischung an heißen Tagen.
Nährwertangaben
Portionen 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 224kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 17g27%
- Gesamte Kohlenhydrate 10g4%
- Eiweiß 6g12%
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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