LowCarbBennis Abnehmblog
Fakten, Tipps und Storys – alles, was nicht in die Rezepte passt, findest du hier. Entlarve Ernährungslügen und erfahre die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswelt! 
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Ernährungsberater Ausbildung: Das musst Du wissen, um durchzustarten
Du hast ein großes Interesse an gesunder Ernährung und möchtest anderen Menschen dabei helfen, ihre Gesundheit durch die richtige Ernährungsweise zu verbessern? Dann ist der
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Die Besten 333 Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
Hallo ihr Lieben! 🌞 Die Frage, was ihr essen könnt, kann manchmal wirklich schwierig sein. Deshalb habe ich eine Lösung für euch: eine riesige Liste
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Das neue Buch 📚 LowCarb Rezepte für Thermomix & Küchenmaschinen
Ich möchte euch mein neues Buch “LowCarbBenni meets Küchenmaschinen – LowCarb Rezepte für Thermomix & Monsieur Cousin, Quigg, etc” vorstellen. Wir sind gerade in der
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Jetzt mit Rezept-Bildern – Die 4. Auflage meines Bestseller-Buches
Hallo Ihr Lieben 🙂 Mir ist aufgefallen, dass ein Blog-Artikel über die 4. Auflage meines Bestseller – Konzeptbuches noch fehlt, darum auch hier noch einmal
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Mach Dir kein Stress – Wieso Gewichtsschwankungen ganz normal sind!
Gewichtsschwankungen sind völlig normal, aber ist Euch auch schon mal folgendes passiert? „Hilfe! Meine Waage zeigt mir schon wieder 500 Gramm mehr an als gestern,
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Ich wünsche Euch ein schönes Weihnachtsfest + kleiner Jahresrückblick
Hallo Ihr Lieben, was ein Jahr oder? Es ist viel passiert und wir alle haben viel geschafft und erreicht. Ich dachte mir, ich mache einen
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AOH-Konzept – Tage 3 – Gut Gewicht verloren!
Nach dem erfolgreichen Tag2 folgt nun natürlich der Tagebucheintrag zum gestrigen Tag. Er lief fast identisch ab nur gab es keinen Sport, also nicht so
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AOH-Konzept – #Tag2 – Der erste richtige Tag!
Nach meiner gestrigen Eingebung, war ich gestern ja auch schon fleißig für die Woche einkaufen. Und habe heute wirklich erfolgreich den Tag nach meinem Abnehmen
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Restart! – AOH-Konzept – Woche1 – Erklärung
Ich habe leider in letzter Zeit meine Ernährung etwas schleifen lassen, das hat vielerlei Gründe, u.a. privater und geschäftlicher Natur… und ja, ich weiß, alles
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Kilokick Rezept – Mythos oder Wunderwaffe beim Abnehmen?
Nichts in der gesamten Ernährungs- und Abnehmszene macht aktuell so die Runde, wie der Kilokick und dessen Rezept. Viele schwören darauf, dass sie durch den
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Low-Carb Einkaufsliste – Was man alles für Low-Carb braucht!
Ich hab Dir hier meine Low Carb Einkaufsliste über die besten Produkte zusammengestellt, die ich selber immer wieder kaufe und sehr empfehlen kann. Ich habe
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Kohlenhydrate – Wie viel hat was und wie berechnet man sie?
Viele haben sich die Frage gestellt, wie kann ich eigentlich die Kohlenhydrate pro Portion berechnen, dafür gibt es diesen Artikel. Ich möchte Dir erklären wie
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