🍽️ Königsberger Klopse sind für viele ein Stück Kindheit: zarte Fleischklößchen in heller, cremiger Kapernsauce und dazu der Duft von Omas Sonntagsküche. Die gute Nachricht? Darauf musst Du nicht verzichten, nur weil Du auf Kohlenhydrate achtest. In meiner Low-Carb-Fassung kommen weder Brötchen noch Mehlschwitze in den Topf, und trotzdem schmecken die Klopse so, wie Du sie kennst. Mit nur 6,4 g Kohlenhydraten je Portion wird der Klassiker endlich wieder alltagstauglich. 😋
Das Geheimnis: Bindung ohne Brötchen 🥚
Klassisch stecken die Kohlenhydrate im eingeweichten Brötchen und in der Mehlschwitze. 🍞 Ich binde die Hackmasse stattdessen mit Ei, Frischkäse und gemahlenen Mandeln, die Sauce mit Sahne, Frischkäse und einer Prise Johannisbrotkernmehl. So bleiben die Klopse herrlich saftig und fallen beim Garziehen nicht auseinander. Den typischen Geschmack liefern wie immer würzige Brühe, Kapern und frische Zitrone. 🍋✨
Wohlfühlessen für jeden Tag 💪
Mit 38,7 g Eiweiß je Portion machen die Klopse richtig lange satt 😌, und in rund 55 Minuten steht alles auf dem Tisch. Statt Salzkartoffeln passt cremiges Blumenkohlpüree 🥦: Damit bleibst Du mit Beilage bei 9,3 g Kohlenhydraten je Portion. Also: Topf raus und ein Stück Kindheit zurückholen, ganz einfach low carb. 💛🍽️
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Häufige Fragen zu Königsberger Klopsen
Königsberger Klopse: klassisch, ohne Mehl (Low Carb)
Zutaten
Für die Klopse
Für die Gewürzbrühe
Für die Sauce
Anleitung
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Hackmasse vorbereiten
Zwiebel fein reiben. Hackfleisch, geriebene Zwiebel, Eier, die Hälfte des Frischkäses (100 g), gemahlene Mandeln, 10 g der Kapern (fein gehackt), Senf, Salz, Pfeffer und Muskatnuss in einer großen Schüssel gründlich verkneten, bis eine gleichmäßige, feste Masse entsteht.
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Klopse formen
Aus der Hackmasse mit angefeuchteten Händen etwa 12 gleich große Klopse von rund 5 cm Durchmesser formen. Für eine gleichmäßige Größe die Masse vorher in Portionen von je etwa 80 g abwiegen.
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Gewürzbrühe ansetzen und Klopse gar ziehen lassen
Brühe mit dem Lorbeerblatt aufkochen, dann die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren, sodass sie nur noch leicht zieht. Klopse vorsichtig in die nicht mehr kochende Brühe gleiten lassen und bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten gar ziehen lassen, dabei darf die Brühe nicht sprudelnd kochen. Die Klopse steigen meist an die Oberfläche, fertig sind sie aber erst, wenn ein aufgeschnittener Klops innen nicht mehr rosa ist. Klopse mit einer Schaumkelle herausheben und beiseitestellen, die Brühe dabei aufbewahren.
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Sauce binden
400 ml der Gewürzbrühe durch ein Sieb in einen Topf gießen und bei mittlerer Hitze auf etwa 250 ml einkochen lassen. Das Johannisbrotkernmehl mit der kalten Sahne glatt verrühren, dann zusammen mit der zweiten Hälfte des Frischkäses in die Brühe rühren und bei kleiner Hitze glattrühren, bis die Sauce einen Löffelrücken überzieht. Dabei nicht mehr aufkochen lassen.
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Sauce abschmecken und Klopse erwärmen
Die restlichen Kapern (60 g) und den Zitronensaft in die Sauce rühren und mit Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Erst zum Schluss vorsichtig salzen, denn Brühe und Kapern bringen schon Salz mit. Klopse in die heiße Sauce geben und kurz darin ziehen lassen.
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Anrichten
Klopse mit der Sauce in tiefen Tellern oder einer Schüssel anrichten. Nach Belieben mit Blumenkohlpüree servieren.
Nährwertangaben
Portionen 4
- Menge pro Portion
- Kalorien 729kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 62.6g97%
- Gesamte Kohlenhydrate 6.4g3%
- Ballaststoffe 1.4g6%
- Zucker 5.1g
- Eiweiß 38.7g78%
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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