Heute mal was für Burger-Fans. Natürlich besser wie jeder Mc Donald’s, er kann bequem von Zuhause aus zubereitet werden und ist ein Spaß für die ganze Familie! Die Burger haben wirklich wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß und sind sehr einfach und schnell zubereitet. Ein Traum für die ganze Familie ohne Gluten und Geschmacksverstärkern! Ich kombiniere sie gerne mit den Eiweiß Brötchen (Hier das Rezept). Mit frischem Gemüse schmecken sie nicht nur sehr lecker, sondern sind auch gesund.
Die Low Carb Burgerbrötchen passen perfekt zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept 🌱. Willst du tiefer eintauchen? Im Shop findest du das umfassende Konzeptbuch mit Anleitungen und Ernährungsplan sowie Zugang zur Premium-Gruppe 📚. Dazu spezielle Rezeptbücher für Thermomix, andere Küchenmaschinen und die ‘Best of LowCarbBenni’ Highlights! 🍲 Empfohlen von Frau von Heute und Bild der Frau 🏆.
Leckere Low Carb Burgerbrötchen – Fastfood Low Carb
Zutaten
Anleitung
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Rinderhackfleisch in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer würzen.
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Die Burger-Frikadellen in einer Pfanne anbraten.
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Mit frischem Gemüse und Käse belegen.
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Mit unseren Eiweiß-Brötchen und frischer Knoblauch-Sauce schmecken sie herrlich!
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Fertig =) – Gern noch in den Ofen o.ä. 🙂
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Wer Lust hat, macht sich jetzt noch Pastinaken-Pommes dazu 😉 (Rezept hier) – das sieht dann so aus 🙂
Portionen 3
- Menge pro Portion
- Kalorien 302kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 23g36%
- Gesamte Kohlenhydrate 4g2%
- Eiweiß 24g48%
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Wie wäre es, Teil unserer Gemeinschaft zu werden? 
Mal eine Frage, auf wieviel Gramm Rinderhackfleisch bezieht sich denn die Angabe von 304 kcal pro Burger?
Hallo Mike,
das Rezept ergibt 3 Portionen á 250g. Die Nährwerte sind pro Portion angegeben.
Liebe Grüße
aus Bennis Team
Hie wie bekomm ich denn das Brötchen hin ?
LG Sarah
Hallo Sarah,
im Rezept, unter dem Punkt Zutaten, ist ein Link zum Rezept für die Brötchen (oopsies).
Viel Spaß beim Nachkochen!
Liebe Grüße,
auch von Benni
Hi sind die KH vom Burger schon zsm mit dem Brötchen ? Also ob ich die KH vom Burger noch zusammenzählen müsste mit denen vom Brötchen… oder ist das schon zusammen gerechnet?
Danke dir 🙂
Hallo Eugenia,
die Angaben sind für einen Burger komplett, also inklusive Brötchen.
Liebe Grüße
auch Bennis Team