Tipps & Tricks

Wir haben für Dich eine Umrechnungstabelle entwickelt, mit der Du ohne Probleme weißt, wie viel von welchem Zuckerersatzstoff benötigt wird, um den Zucker geschmacklich zu ersetzen. Das hat viele Vorteile, vor allem weil Zucker 100% aus Kohlenhydraten besteht und schlecht für Zähne und Körper ist. Daher hier für Dich eine …

Viel trinken ist leichter gesagt als getan. Oft vergeht der Tag und am Ende summiert sich vielleicht der Kaffee und ein Glas Wasser auf ein Bruchteil der empfohlenen Flüssigkeitsmenge. Kennst Du das? In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, warum viel trinken so wichtig ist. Damit Du die Ratschläge dann …

Endlich gibt es Low Carb Nudeln ohne Kohlenhydrate – welche auch SCHMECKEN! Naja – Sie sind fast ohne Kohlenhydrate! Wenn man überlegt das normale Nudeln mit ca. 75g nicht gerade das verträglichste in einer Low-Carb Ernährung sind, sind die ich Dir hier vorstelle ein wahres Wunder! Ich habe seit ich …

Wer sich mit kohlenhydratarmer Ernährung befasst, wird früher oder später auf den Begriff „mehrwertige Alkohole“ stoßen. In diesem Zusammenhang wird auch oft von Netcarbs gesprochen. Das führt zu Unsicherheiten bei der Auswahl der Lebensmittel. Zählen diese Stoffe zu den Kohlenhydraten oder nicht? Und wenn ja, werden sie in den Low-Carb-Speiseplan …

Wenn Du mein Konzept zum Abnehmen ohne Hunger näher betrachtet hast, stellst Du fest, dass es wichtig ist auf keinerlei Nährstoffe komplett zu verzichten. Die Zusammenstellung kann allerdings etwas schwierig sein, da in Lebensmitteln unterschiedliche Mengen enthalten sind. Mit einem Nahrungsergängzungspräparat in Form eines Smoothies oder Superfoods kannst Du Mängel …

Hallo Ihr Lieben, seit bestimmt 2 Jahren, habe ich regelmäßig immer mal bei Google nach Low-Carb Bier gesucht, aber nie was Brauchbares gefunden. Doch vor knapp 3 Monaten, habe ich bei einer neuen Suche nach Low-Carb Bier, das Bier NIXE entdeckt und mir direkt mal einen Kasten bestellt! Hier mein …

Wenn Du schnellere Erfolge haben willst, dann können Dir vielleicht Schüssler Salze beim Abnehmen helfen! Eine Schüssler Salze Kur mit den Salzen 4, 9 und 10 kann dem Körper bei der Fettreduktion unterstützten. Durch die natürliche Anregung des Stoffwechsels und den Ausgleich des Mineralstoffhaushaltes kann der Körper sich selbst helfen. Und das …

Du hast sicherlich schon einmal was von Basenhaushalt, Entschlackung und Entgiftung gehört. Hast du dich mit einen der Themen schon einmal befasst? Vermutlich nicht! Und wenn doch, super! Ich erkläre Dir in diesem Artikel kurz, was Entschlackung / Entgiftung und der Basenhaushalt ist und werde Dir dann direkt einen einfachen …

Nichts in der gesamten Ernährungs- und Abnehmszene macht aktuell so die Runde, wie der Kilokick und dessen Rezept. Viele schwören darauf, dass sie durch den Kilokick einen ganzen Kilo abnehmen und sich wesentlich besser fühlen. Nur stimmt das? Kann Quark, Eiklar, Zitrone und etwas Süßstoff wirklich derartige Wunder bewirken? Ich …

Viele haben sich die Frage gestellt, wie kann ich eigentlich die Kohlenhydrate pro Portion berechnen, dafür gibt es diesen Artikel. Ich möchte Dir erklären wie du ganz einfach herausfindest und berechnest, wie viel deine Portion an Kohlenhydraten hat. Zudem zeige ich Dir, wo du jedes Lebensmittel was du isst und …