Tipps & Tricks

Hallo ihr Lieben! 🌞 Die Frage, was ihr essen könnt, kann manchmal wirklich schwierig sein. Deshalb habe ich eine Lösung für euch: eine riesige Liste mit 333 Lebensmitteln, die keine oder nur sehr wenige Kohlenhydrate enthalten! 🥦🥩🧀 Viele dieser Lebensmittel, wie Fleisch, Fisch und Käse, haben tatsächlich einen Kohlenhydratgehalt von …

Gewichtsschwankungen sind völlig normal, aber ist Euch auch schon mal folgendes passiert? „Hilfe! Meine Waage zeigt mir schon wieder 500 Gramm mehr an als gestern, obwohl Ich doch gestern alles richtig gemacht hab.“ Zweifelsohne, kennt doch jeder diese Reaktion, oder? Gedanklich geht man durch, was man den Vortag alles gegessen und …

Frauen und Männer bringen unterschiedliche körperliche Eigenschaften mit, die sich auf das Abnehmen auswirken. Ein wesentlicher Unterschied ist der Menstruationszyklus der Frau. Er kann das Gewicht maßgeblich beeinflussen. Meist kommt es zu einer Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen. Diese haben ihre Ursache in natürlichen hormonellen Veränderungen und geht in den meisten Fällen …

Die Kette METRO kennst du sicherlich als Spezialisten für Lebensmittel und als Großhändler, bei dem kleinere Händler ihre Waren beziehen können. Doch METRO tritt nicht nur als Einkaufszentrum auf, sondern bietet Selbstständigen am 10. Oktober auch etwas ganz Besonderes in Form des METRO Own Business Day. Bereits zum zweiten Mal …

Moin Ihr Lieben, ich kann es selber kaum glauben, aber ich hab es jetzt 5 Tage probiert… -4,5KG – ich habe keine Ahnung, was ich da abgenommen habe, aber definitiv an Masse und Umfang, sagt auch das Maßband! Es handelt sich um diese Frucht: Es ist eine Pepino Apple… sie …

Umluft oder Heißluft? Oberhitze, Unterhitze oder beides? Und welche Temperatur soll man nehmen, wenn der Backofen gar nicht mit der im Rezept angegebene Heizfunktion ausgestattet ist? In den meisten Low Carb Rezepten findet sich nur eine Backofenfunktion nebst Temperatur. Standardmäßig verfügen Backöfen über Ober-/Unterhitze, nicht alle über die Funktion Umluft. …

Ich habe ja so einige Küchengeräte zuhause, da meine Freundin sehr viel kocht. Da Ihr mich immer wieder auf einen günstigen Alleskönner angesprochen habt, der in unserem Prinzip ein wahres Schätzchen ist, habe ich für euch den Braun Multiquick 7 MQ 785 Pätisserie Plus. Der Braun Multiquick 7 MQ 785 …

Haferkleie ist gesund und hilft beim Abnehmen! Aber Haferkleie essen? Klingt irgendwie nur mittel lecker, nach Pferdefutter … Außerdem stecken da unglaublich viele Kohlenhydrate drin. Das waren so meine ersten Gedanken zu diesem Thema. Bis ich mich näher damit befasst und einfach mal ein paar Rezepte mit Haferkleie probiert habe. …

Erst war alles super: Du hast begonnen, Dich nach meinem Konzept oder dem Ernährungsplan zu ernähren, Dich mehr zu bewegen und schon bald sind die ersten Kilos gepurzelt. Doch von einem Tag auf den anderen tat sich nichts mehr – Der gefürchtete Stillstand auf der Waage ist eingetreten. Und das, …

Hallo Ihr Lieben, wir sind 100.000 auf der Facebook-Fanpage, UNGLAUBLICH 🙂 Danke dafür und das ihr mir dort so zahlreich folgt! Als Dankeschön, möchte ich Euch mal etwas zurückgeben und verlose deshalb, eine nagelneue Kenwood KVC 5000T Chef Sense Küchenmaschine. Einer der GEILSTEN Küchenmaschinen, die es GIBT! 🙂 HIER hab …