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Tipps & Tricks

Gewichtszunahme in der Periode – Wie man trotzdem abnehmen kann!

Gewichtszunahme Periode

Frauen und Männer bringen unterschiedliche körperliche Eigenschaften mit, die sich auf das Abnehmen auswirken. Ein wesentlicher Unterschied ist der Menstruationszyklus der Frau. Er kann das Gewicht maßgeblich beeinflussen. Meist kommt es zu einer Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen. Diese haben ihre Ursache in natürlichen hormonellen Veränderungen und geht in den meisten Fällen …

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Mehrwertige Alkohole – Was hat es damit auf sich?

mehrwertige alkohole

Wer sich mit kohlenhydratarmer Ernährung befasst, wird früher oder später auf den Begriff „mehrwertige Alkohole“ stoßen. In diesem Zusammenhang wird auch oft von Netcarbs gesprochen. Das führt zu Unsicherheiten bei der Auswahl der Lebensmittel. Zählen diese Stoffe zu den Kohlenhydraten oder nicht? Und wenn ja, werden sie in den Low-Carb-Speiseplan …

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