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Du verfolgst meinen Blog oder brauchst Hilfe beim Abnehmen? Vielleicht mangelt es an Motivation oder Ehrgeiz? Oft hat man auch Fragen, auf die man Antworten braucht und das schnell und ohne irgendwelche Kosten! Dafür habe ich jetzt eine Facebook-Gruppe gegründet und ich würde mich sehr freuen, wenn auch Du Teil …

Erst war alles super: Du hast begonnen, Dich nach meinem Konzept oder dem Ernährungsplan zu ernähren, Dich mehr zu bewegen und schon bald sind die ersten Kilos gepurzelt. Doch von einem Tag auf den anderen tat sich nichts mehr – Der gefürchtete Stillstand auf der Waage ist eingetreten. Und das, …

Da war das gefürchtete Wochenende, dennoch habe ich mich sehr gut an meine „Abnehmen ohne Hunger“ Methode gehalten und wurde wirklich nur am Sonntag einmal schwach. Gewicht sieht auch super aus, ich denke wenn ich es jetzt noch eine Woche durchhalte, dann bleibe ich auch erstmal wieder dabei! 🙂 Gewicht …

Gewichtsschwankungen sind völlig normal, aber ist Euch auch schon mal folgendes passiert? „Hilfe! Meine Waage zeigt mir schon wieder 500 Gramm mehr an als gestern, obwohl Ich doch gestern alles richtig gemacht hab.“ Zweifelsohne, kennt doch jeder diese Reaktion, oder? Gedanklich geht man durch, was man den Vortag alles gegessen und …

Viel trinken ist leichter gesagt als getan. Oft vergeht der Tag und am Ende summiert sich vielleicht der Kaffee und ein Glas Wasser auf ein Bruchteil der empfohlenen Flüssigkeitsmenge. Kennst Du das? In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, warum viel trinken so wichtig ist. Damit Du die Ratschläge dann …

Kommen wir zum dritten Teil vom Abnehmen ohne Hunger. Du hast es sicherlich schon öfters mal gehört, dass man abends auf Kohlenhydrate verzichten muss und schon wird man dünn. Ich muss Dir sagen, da steckt wirklich viel wahres dran, aber man muss es auch richtig anwenden, das richtige Essen und …