Wie geil fändest Du es, abends ein komplettes Fastfood-Menü essen zu können, was kaum Kohlenhydrate und in jedes Abnehm-Programm und Diät passt und zudem genau so gut schmeckt, wie mit Kohlenhydrate? Ich zeige Dir heute, wie Du dir leckere Pommes, mit einem Burger ohne Kohlenhydrate machst! Zutatenliste Für die Pommes, …
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Low Carb Eiskaffee – Kaffee-Crush-Eis mit Schlagsahne
Eis gehört zum Sommer dazu. Heute verrate ich allen Kaffee-Fans mein neuestes Rezept. Erfrischend und nicht zu süß, geeister Kaffee eben. Wer einen Eiscrusher oder einen leistungsstarken Mixer hat, sollte gleich loslegen. Aber auch ohne diese Geräte bekommst Du das hin, sieh mal unten. Diesmal ist es nichts für die schnelle …
Weiterlesen »Anzeige: Kenwood Chef Sense Küchenmaschine & LC Schoko-Erdbeer Kuchen
Ihr wisst ja, dass ich einen Thermomix habe und ihn auch wirklich sehr gerne benutze. Trotzdem kam ich an meiner neuen Errungenschaft der Kenwood nicht vorbei – die Chef Sense KVC5010T. Der Sommer ist da, man trifft sich gerne mit Freunden und grillt – ja lecker Fleisch 😀 Aber sind …
Weiterlesen »Die Besten 333 Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
Hallo ihr Lieben! 🌞 Die Frage, was ihr essen könnt, kann manchmal wirklich schwierig sein. Deshalb habe ich eine Lösung für euch: eine riesige Liste mit 333 Lebensmitteln, die keine oder nur sehr wenige Kohlenhydrate enthalten! 🥦🥩🧀 Viele dieser Lebensmittel, wie Fleisch, Fisch und Käse, haben tatsächlich einen Kohlenhydratgehalt von …
Weiterlesen »Mythos Fruchtsäfte – Wie gesund oder ungesund sind sie?
Hast Du gewusst, dass ein Glas Saft 0,3L (100% oder auch frisch gepresst) ca. 30 Gramm Zucker liefern? Das sind etwa 2 volle Esslöffel! Man hat den meisten von euch sicherlich auch im Kindesalter erzählt, das Fruchtsäfte gesund sind, denn schließlich sind dort ja Früchte drin und neben Gemüse ist …
Weiterlesen »Australische Forscher: 96g von dieser Frucht, bewirkenen -1KG pro Tag
Moin Ihr Lieben, ich kann es selber kaum glauben, aber ich hab es jetzt 5 Tage probiert… -4,5KG – ich habe keine Ahnung, was ich da abgenommen habe, aber definitiv an Masse und Umfang, sagt auch das Maßband! Es handelt sich um diese Frucht: Es ist eine Pepino Apple… sie …
Weiterlesen »Ober-Unterhitze, Umluft & Heißluft – Umrechnung & Know-How
Umluft oder Heißluft? Oberhitze, Unterhitze oder beides? Und welche Temperatur soll man nehmen, wenn der Backofen gar nicht mit der im Rezept angegebene Heizfunktion ausgestattet ist? In den meisten Low Carb Rezepten findet sich nur eine Backofenfunktion nebst Temperatur. Standardmäßig verfügen Backöfen über Ober-/Unterhitze, nicht alle über die Funktion Umluft. …
Weiterlesen »Am Wochenende abnehmen! – Was essen? Wie ist es mit Alkohol?
Viele Menschen schaffen es sich werktags diszipliniert an Diäten zu halten und auf die Ernährung zu achten um abzunehmen. Sie gehen zum Sport und Essen nur was Sie dürfen. Erfolge auf der Waage sind zu verzeichnen! Kommt aber das Wochenende, will man sich belohnen und was erleben. Leider hat vieles …
Weiterlesen »Ist Margarine wirklich gesünder und besser als Butter?
Seit Ewigkeiten herrscht ein erbitterter Kampf, zwischen Ernährungswissenschaften, was denn nun gesünder ist: Butter oder Margarine? Die meisten Verbrauchen sind allerdings felsenfest davon überzeugt, dass die pflanzliche Margarine wesentlich besser und gesünder ist, als die aus tierischen Fetten hergestellte Butter. Aber wer hat nun Recht? Margarine oder Butter – Was …
Weiterlesen »Was sind Kohlenhydrate und Fette und wie funktioniert die Fettverbrennung – richtig!?
Es gibt unzählige Meinungen und Erklärungen wie eine gesunde Ernährung auszusehen hat. Aber die wenigsten sind mit handfesten Beweisen ausgestattet, oder von Ernährungsberatern geschrieben. Im Netz kusieren wirklich viele Seiten in diesem Bereich, weil man hier viel Geld mit Hilfesuchenden verdienen kann. Wer würde denn nicht gerne innerhalb eines Monats …
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